Eilen intouduin tekemään hieman kovemman lenkin Garminin ohjeiden mukaan.
Alkuverryttelyn jälkeen juoksin viiden kilometrin tiukan vedon. G antoi ohjeeksi pitää nopeutta 6.30/km.Alkuun menin vastatuuleen ja pystyin pitämään vauhdin oikeana. Mutta paluumatkalla myötäiseen vauhti alkoi laskea. Osana tähän oli tietysti helteinen sää, mutta kaipa siihen vaikutti myös huonohko kunto ja heikko tahdonvoima.
Illalla lenkin kovuus sitten paljastui kaikessa karmeudessaan. Lämpötila sisällä oli korkea. Uni oli koko yön pätkittäistä. Ei auttanut, vaikka peiton pois ja nukuin pelkän lakanan alla.
Selvisin sentään aamuun asti ja olo oli ihan mukiinmenevä ja pulssi rauhallinen.
Siitä huolimatta alkaa kaivata kaupunkiin ja ilmastoituun huusholliin.
Sekä tietysti syksyä, sateita ja viileitä ilmoja!
 |
| Ei ollut kehumista viime yön unen suhteen |
 |
| Tässä grafiikkaa uneni toisesta ääripäästä. En sentään noin paljon ja hyvin joka yö nuku! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti