Eilen
tuli hankittua piristystä karanteenilaisten jokapäiväiseen
elämään.
Aamulla tuli paikalla käymään Matkahuollon lähetti. Tilasin vaimolle valkoviiniä nettikaupasta runsas viikko sitten ja kuorma-auto ajoi ikkunan alle ennen kymmentä. Olisi se meidän tilauksemme kulkenut hieman pienemmälläkin kulkuneuvolla.
Sen jälkeen kävin paikkaamassa auton tuulilasia. Kun tulimme Nauvosta vastaantuleva kuorma-auto lähetti luodin nopeudella kiven kohti ja se teki melkoisen särön klasiin. Lasivakuutukseni maksaa paikkauksen ilman omavastuuta, joten huoltoliikkeeseen mars-mars.
Iltapäivällä oli vuorossa intervalliharjoitus. Olen nyt käynyt säännöllisesti hölkkäämässä ja muutaman kerran suunnistamassakin omatoimirasteilla. Mutta kunto ei kehity ilman kovavauhtisia harjoitteita.
Tein kymmenen kolmensadan metrin vetoa sadan metrin kävelypalautuksilla. Ensimmäiseen kului aikaa 1.50 ja viimeiseen 1.37.
Vauhti ei ollut hirmuista eikä max pulssikaan noussut kuin 159:ään. Pari vuotta sitten pystyin tekemään kolmen vartin suunnistuksen samalla keksisykkeellä kuin nyt oli maksimi.
Silloin henkäisin lenkin jälkeen pari kertaa syvään ja olin palautunut. Nyt olin vielä illalla aivan puhki.
Tämä ei onneksi johdu pelkästään
ikääntymisestä – syy on myös vahvasti viime vuoden
akillesjännevammassa.
Kunto ei palaa sormia napsauttamalla. Sen eteen joutuu tekemään
töitä vuorotta.
Iltapäivän raekuuro korosti kukkien kauneutta! |