Kilpajuoksu Ilkkaa vastaan

Juoksin tänään testilenkin kaksi vuotta nuoremman Ilkan kanssa.

Kännykkäni nimittäin ilmoitti aamulla, että minulla on muisto kahden vuoden takaa. Juoksin silloin kympin Kupittaalle ja mutkitellen takaisin. Keskivauhti oli 8.15/km ja -syke 125.

Niinpä aamukahvin ja -puuron jälkeen pukeuduin pyhävaatteisiin ja lähdin tarpomaan asvaltille.

Alkumatka meni kevyesti myötätuuleen. Syke oli alhaalla ja vauhti parempaa kuin 2 v sitten. Kun Kupittaalla käännyin 90 astetta tuuli muuttui vastaiseksi. Vauhti hiljeni ja syke nousi.
Ja kun käännyin kotiin päin tuuli oli edelleen vastainen.

Pidin keskivauhtini oikealla tasolla. Kun tulin seitsemän kilsan kohdalle, niin sekä syke että vauhti oli samalla tasolla kuin vertailujuoksussa.

Mutta loppumatkalla syke alkoi nousta, kun lievä väsymys tuli peliin.
Kympin tullessa täyteen vauhti oli siis oikea, mutta syke oli noussut 3 pykälää vertailujuoksua korkeammalle.

Eli kunto oli selkeästi huonompi kuin kaksi vuotta sitten – ikä tekee tehtävänsä.
Tosin tänään pysähdyin vain kaksi kertaa, yhteensä vähän yli minuutti. Ja silloin taannoin kelloni oli pysäytettynä kolme minuuttia – siinä ajassa syke ehtii laskea roimasti ja askel alkaa uudelleen lentää.

Joten ei se kunto kauheasti oli romahtanut.

Tässä juoksun sykekäyrä!