Kuntoihme! 😂

Tänään vietin kevään kunniaksi hyvin aktiivisen päivän.

Aamulla ennen yhdeksää Maija laittoi viestin, että TV2:ssa alkaa pian jumppaohjelma, joka on tarkoitettu meille varttuneille teineille. Det var på svenska, mutta oli tekstitetty suomeksi, joten tällainen vajavainen pärjäsi hyvin.
Ohjaaja näytti helpon tavan tehdä liikkeet ja myös raskaamman. Minä tein jälkimmäisen ja kyllä siinä välillä syke nousi ja tuli jopa hieman lämmin.

Se oli hyvää alkuverryttelyä päivän juoksulenkille. Matkaa taittui kymppi, alkumatka kovaan vastatuuleen, mutta paluumatka kotiin tapahtui reippaaseen myötäiseen.

Juoksu sujui hyvin ja varsin alhaisilla sykkeillä matka taittui nopeammin kuin viime vuonna vastaavilla sykkeillä. Siis kunto on nousussa – olen sen kyllä havainnut itsekin.

Eikä aikaakaan, kun olin jo pyörän kimpussa tarkistamassa sen kunnon talven jälkeen. Hyvin se oli talvehtinut, mutta pyörän akku oli lähes tyhjä.
Ohjehan on, että akku talvehtii 80 % varauksella.

En muista millaiseen varaukseen se jäi syksyllä, pitää nyt ladata ja katsoa mitä tapahtuu…

Juoksusuunta myötäpäivään eli alkumatka Skanssin ja Petreliuksen kautta.
Tuulen suunta oli lännestä päin, joten alkumatkan menin vastatuuleen.
Se oli tarpeettoman kova, mutta palkinto odotti käännöksen jälkeen...