Muutin Garminin sykealueiden rajoja hieman oikeammiksi ja alakynnys tipahti 131:sta 123:een.
Juoksin tänään lenkin PK-alueella. Tarkoitukseni on lokakuun maratonilla juosta nimenomaan sykkeitä seuraten.
Saattaa olla, että viileämmillä ilmoilla voin pitää alusta alkaen vauhtia 9.20/km.
Sillä pääsisi aikaan 6.34. Olen siis 7h jäniksenä, mutta uskon, ettei seuraani tule minua hitaampia juoksijoita, joten saanen edetä haluamaani/jaksamaani vauhtia...
Garmin antoi ymmärtää, että olin kuluttanut kestävyydestä tällä lenkillä 32 %, joten eväät ovat hölkätä koko maraton jo tällä kunnolla ja tässä lämmössä (19 astetta).
 |
| Tässä reitti ja tiedot lenkistä. Kyse oli siis rauhallisesta menosta sykettä seuraten. Kävelin neljänneksen matkasta. |
 |
| Sykemittarin arvio kyvystäni selvitä maratonista! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti