5 km testilenkki, DNF

Kolmen kuukauden juoksuohjelmani päättyi tänään.

Kyse oli Garminin ohjelmasta, jonka tarkoituksena oli parantaa nopeuskestävyyttä – se kun on vuosien saatossa heikentynyt rajusti.

Ohjelma oli varsin kevyt tällaiselle ultrajuoksijalle, vain kolme suhteellisen kevyttä treeniä viikossa. Mutta kun näitä maustoi muutamalla suunnistuksella ja muulla kovemmalla juoksulla, niin kyllä se välillä alkoi tuntua kropassa.

Ohjelma päättyi siis tänään viiden kilometrin testijuoksuun tarkoituksena juosta se läpi 6.24 km-vauhdilla.

Valitsin lähtöpaikaksi loivan alamäen, joten eka kilsa meni helposti tavoitevauhtiin. Toinen oli jo vaativampi ja jäin hieman tavoitteesta.
Sitten lisäsin hieman sykettä ja pääsin takaisin tavoitevauhtiin.
Neljän kilsan kohdalla alkoi loiva ylämäki ja kun pulssi oli jo noussut 159:ään, niin totesin, että jääköön tämä tähän.

Päätökseen ei vaikuttanut se, että eilen veteraanien MM-maratonilla Bukarestissa yksi ikäiseni suomalainen juoksija joutui keskeyttämään saatuaan sairaskohtauksen ja oli kuollut siellä.

Vaimo totesi tästä kuultuaan, että taidan olla kateellinen – minä kun olen aina toivonut kuolevani suunnistuskilpailun maalissa virheettömän suorituksen jälkeen.

Pitää nyt tehdä muutama tällainen pidempi veto, niin eiköhän se tavoite tule sitten juostua!

Tässä Stravan kommentti repäisystäni!