Parin viikon tauon jälkeen suuntasin askeleeni pitkälle lenkille.
Sen
verran olen antanut periksi vuosirenkaille, että pitkään lenkkiin
riittää yli puolentoista tunnin liikkuminen hölkäten.
Juoksin
pääasiassa asvaltoituja pyöräteitä ja välttelin isoja nousuja.
Km-vauhdin pidin noin seitsemän ja puolen minuutin tietämissä.
Siinä sai aina välillä ottaa muutaman kävelyaskeleen.
Vajaan
kympin kohdalla alkoi syke nousta ja hengitys tihentyä. Vielä en
ole maratonkunnossa, mutta puolikas saattaisi mennä jo juosten
läpi.
Pitänee syksyn kuluessa mennä jollekin
keräilymaratonille kokeilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti