Vuosi 2023, suunnistukset

Vuosi loppuu pian ja on aika tehdä katsausta menneestä.

Aloitetaan vuoden suunnistuksista.

Taulukossa varsinaiset suunnistuskilpailut ovat merkitty punaisella värillä.
Loput ovat ns. iltarasteja tai rogaining-kisoja.

Tulevana vuotena on tarkoitus lisätä varsinaisia suunnistuskilpailuja. Ja osallistua ainakin Kainuun rastiviikolle ja veteraanien MM-kisoihin sekä SM-sprinttiin, joka suunnistetaan Espoossa.

	Nro	Pvm	Kisa	Km	Aika	Km-aika	Pummit	Pummi	Nousu	Pulssi
				km	min	min/km	min	%	m	k-arvo
	1	11.tammi	Street-O	5,50	00:59:54	10:53,5	00:02:00	3,3%	64	128
	2	14.tammi	Talvirastit	3,30	00:53:40	16:15,8	00:07:00	13,0%	91	130
	3	18.tammi	Street-O	5,86	00:57:34	09:49,4	00:05:00	8,7%	29	124
	4	21.tammi	Talvirastit	3,02	00:43:30	14:24,2	00:05:20	12,3%	83	141
	5	25.tammi	Street-O	6,02	00:58:12	09:40,1	00:03:00	5,2%	49	125
	6	28.tammi	Talvirastit	3,60	00:29:51	08:17,5	00:00:40	2,2%	39	146
	7	1.helmi	Street-O	6,99	01:00:15	08:37,2	00:04:40	7,7%	54	132
	8	4.helmi	Talvirastit	2,90	00:38:29	13:16,2	00:01:40	4,3%	96	140
	9	8.helmi	Street-O	6,03	00:55:41	09:14,1	00:04:40	8,4%	40	130
	10	18.helmi	Talvirastit	3,10	00:35:43	11:31,3	00:01:40	4,7%	56	140
	11	25.helmi	Talvirastit	4,20	00:48:50	11:37,6	00:02:50	5,8%	115	140
	12	13.maalis	Winter Rogaining	10,71	01:54:12	10:39,8	00:03:50	3,4%	130	139
	13	22.maalis	Street-O	4,39	00:42:41	09:43,4	00:04:50	11,3%	67	135
	14	25.maalis	Talvirastit	3,30	00:41:01	12:25,8	00:00:50	2,0%	86	144
	15	15.huhti	PR, H75	2,00	00:44:14	22:07,0	00:10:00	22,6%	96	137
	16	16.huhti	AA, H75	3,20	00:58:13	18:11,6	00:01:30	2,6%	140	145
	17	25.huhti	Satarastit	3,20	01:00:43	18:58,4	00:06:50	11,3%	89	125
	18	29.huhti	Lähirastit	3,58	00:27:01	07:32,8	00:00:30	1,9%	30	150
	19	4.touko	Peimari	3,50	00:45:07	12:53,4	00:01:30	3,3%	75	142
	20	10.touko	TurkuRastit	3,10	00:53:19	17:11,9	00:05:30	10,3%	95	142
	21	13.touko	H75, Rasti-88	2,60	00:43:02	16:33,1	00:05:50	13,6%	43	145
	22	14.touko	H75, Piffen	2,70	00:41:16	15:17,0	00:01:50	4,4%	82	140
	23	17.touko	TurkuRastit	3,90	00:43:50	11:14,4	00:04:30	10,3%	83	142
	24	25.touko	Peimari	3,30	01:11:14	21:35,2	00:10:00	14,0%	75	121
	25	28.touko	Tku Rog. Sprint	11,17	01:54:05	10:12,8	00:03:00	2,6%	244	130
	26	5.kesä	Mynärastit	4,22	01:11:19	16:54,0	00:04:00	5,6%	95	139
	27	26.kesä	FIN-5, H75	2,20	00:34:22	15:37,3	00:03:00	8,7%	45	143
	28	27.kesä	FIN-5, H75	2,30	00:27:53	12:07,4	00:06:00	21,5%	45	143
	29	29.kesä	TdA, H70	3,00	00:56:05	18:41,7	00:01:30	2,7%	92	142
	30	13.heinä	TdA, H70	3,09	01:06:34	21:32,6	00:08:30	12,8%	124	147
	31	20.heinä	NIF	3,60	01:25:38	23:47,2	00:18:33	21,7%	138	130
	32	27.heinä	TdA, H70	2,90	00:50:31	17:25,2	00:04:57	9,8%	84	153
	33	12.elo	AM-kisa, H70	3,60	00:58:00	16:06,7	00:01:00	1,7%	146	152
	34	5.syys	Satasprintti	2,10	00:17:58	08:33,3	00:01:00	5,6%	53	146
	35	9.syys	Rogaining, EM-kisa	24,64	09:18:30	22:40,0	00:40:00	7,2%	349	100
	36	14.syys	TdA, H70	3,50	00:54:00	15:25,7	00:05:00	9,3%	110	148
	37	4.loka	TurkuRastit	3,30	00:45:58	13:55,8	00:01:00	2,2%	127	142
	38	18.loka	TurkuRastit	3,20	00:37:24	11:41,2	00:02:00	5,3%	65	150
	39	25.loka	TurkuRastit	3,20	00:49:53	15:35,3	00:04:00	8,0%	160	139
	40	2.marras	TNC-Kupittaa	2,30	00:29:00	12:36,5	00:08:00	27,6%	21	124
	41	7.marras	Street-O	6,11	00:59:40	09:45,9	00:05:00	8,4%	92	132
	42	14.marras	Street-O	6,56	01:03:46	09:43,2	00:08:00	12,5%	71	128
	43	21.marras	Street-O	5,66	00:56:13	09:55,9	00:03:00	5,3%	58	127
	44	28.marras	Street-O	6,18	00:56:51	09:11,9	00:02:00	3,5%	89	131
	45	10.joulu	Street-O	6,13	00:52:11	08:30,8	00:01:00	1,9%	50	129
			Yht./keskiarvo	209	23:53:23	13:45,1	03:46:30	7,9%	4065	137