perjantai 30. joulukuuta 2022

Katse taakse PÄIN!!!

Vuosi, paska vuosi, alkaa olla päätöksessä ja on tilinteon hetki.

Tuo adjektiivi vuosi-sanan edessä tarkoittaa tietysti Putinin sotaa muuta maailmaa vastaan - mutta myös omaa vuottani.

En enää tänä vuonna uhraa aikaani Putinin arvosteluun, vaan käyn läpi omaa vuottani.

Tärkeimpänä tietysti läpi elämäni minua seuranneen harrastukseni suunnistuksen analysointi.
Vuosi oli joka suhteessa katastrofi.
Ensimmäiset viikot olivat vielä hyviä ja tarkoituksena oli tehdä täysipainoinen vuosi ja kilpailla ahkerasti, koska siirryin uuteen sarjaan H75.

Sitten iskivät faskiakivut ja juoksu oli vaikeaa ja kivuliasta. Ensimmäisissä kisoissa Paimiossa huhtikuun puolessa välissä hajosi kierukka polvesta ja juoksu jäi kolmeksi kuukaudeksi.
Kun polvi parani, niin sitten akillesjänne kipuili ja lepo jatkui.

Tositoimiin pääsin vasta lokakuussa ja mieliala alkoi hiljalleen nousta – kunto myös.

Nyt joulukuussa olen kärsinyt kaksi flunssaa, tämä jälkimmäinen ei ole vieläkään kunnolla parantunut.
En heittäydy vielä täysin toivottomaksi, mutta totean vain, että ehtoopuoli elämästä ei ole ihmislapsen parasta aikaa!

Tässä vuoden statistiikka:

Suunnistuskilpailut 2022

 

 

Pvm

Kisa

Km

Aika

Km-aika

Pummit

Nousu

Pulssi

 

 

 

km

min

min/km

min

m

k-arvo

1

04. tammi

Talvirastit

3,30

01:01:39

18:40,9

00:05:00

127

121

2

11. tammi

Talvirastit

3,30

00:43:30

13:10,9

00:01:00

71

134

3

16. tammi

STREET-O

6,47

00:57:17

08:51,2

00:03:00

56

131

4

22. tammi

PaavonP, H70

2,20

00:25:01

11:22,3

00:03:05

59

142

5

23. tammi

KurjenK, H70

2,10

00:18:01

08:34,8

00:02:30

24

143

6

30. tammi

Littoinen, H70

2,70

00:25:59

09:37,4

00:01:30

55

147

7

01. helmi

Talvirastit

3,50

01:03:22

18:06,3

00:08:30

76

114

8

13. helmi

RogainingWS

8,53

01:34:54

11:07,5

00:04:30

154

120

9

19. helmi

Talvirastit

2,20

00:30:02

13:39,1

00:00:30

38

126

10

21. helmi

STREET-O

7,27

00:59:46

08:13,3

00:03:30

64

133

11

19. maalis

Talvirastit

3,40

00:41:48

12:17,6

00:00:30

77

141

12

26. maalis

Talvirastit

2,70

00:29:22

10:52,6

00:00:30

96

142

13

30. maalis

Turku-Rastit

3,00

00:38:21

12:47,0

00:03:00

50

125

14

17. huhti

H75, PR

2,50

00:49:30

19:48,0

00:03:20

76

130

15

24. touko

Tku Rog. Sprint

6,04

01:28:37

14:40,3

00:02:20

107

89

16

07. heinä

Nagu IF

1,22

00:21:05

17:16,9

00:00:30

12

112

17

10. elo

Turku-Rastit

1,70

00:26:28

15:34,1

00:01:30

35

126

18

30. elo

Satarastit

3,20

01:00:50

19:00,6

00:07:00

99

136

19

24. syys

Lähirastit

3,30

01:05:24

19:49,1

00:03:00

72

131

20

02. loka

Oravatonni, H75

3,60

01:03:04

17:31,1

00:02:00

64

135

21

12. loka

Turku-Rastit

3,10

00:53:08

17:08,4

00:05:20

110

135

22

19. loka

Turku-Rastit

3,00

00:26:16

08:45,3

00:00:20

22

146

23

23. loka

AM-sprintti

2,63

00:21:27

08:09,4

00:04:00

18

146

24

02. marras

STREET-O

6,51

00:58:25

08:58,4

00:03:20

88

132

25

03. marras

TNC sprintti

2,20

00:19:55

09:03,2

00:02:50

13

137

26

05. marras

Talvirastit

3,10

00:53:16

17:11,0

00:06:50

116

119

27

12. marras

Talvirastit

2,97

00:45:30

15:19,2

00:04:50

60

131

28

16. marras

STREET-O

5,60

00:54:21

09:42,3

00:06:50

63

129

29

19. marras

Talvirastit

3,00

00:54:42

18:14,0

00:05:30

105

129

30

23. marras

STREET-O

5,59

00:51:43

09:15,1

00:01:30

56

132

31

28. marras

Rog. Night Sprint

7,82

01:39:35

12:44,1

00:05:30

143

120

 

 

Yht./keskiarvo

117,75

1:02:18

12:45,5

01:43:35

2206

130


Tämä kuva kuvastaa oleellisesti kulunutta vuotta.
Se on otettu tuntia ennen lähtöä hotellista 27.12.
Parin kuumepäivän jälkeen olin kyllästänyt itseni Buranalla päästäkseni kotilennolle.
Ja pääsinkin. 😘


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti