Loppuun asti!

Tänään tuli tehtyä vuoden viimeinen lenkki lievästi sairaana. Kolme kilometriä kävelyä hissukseen. Garmin antoi siitä merkin Loppuun asti. Siitä sai otsikon juttuun.

Joten on aika raportoida kulunut.
Ensin tämän vuoden aktiviteetit:

Laji	Matka	Vauhti	Aika	Syke
Kävely	738,93 km	13.22 min/km	165 h 6 min	80
Pyöräily	1511,63 km	21,3 km/h	71 h 8 min	108
Juoksu	503,67 km	8.09 min/km	68 h 31 min	125
Kuntopiiri			61 h 34 min
Suunnistus	133,81 km	11.14 min/km	25 h 4 min	131
Hiihto	64,66 km	7.21 min/km	7 h 55 min	117
Soutu	42,125 km	5.25 / 500m	7 h 36 min	93
Hieronta			6 h 30 min
YHTEENSÄ	2994,8 km	6.54 min/km	406 h 57 min	114

Sitten vertailu historiaan:

Vuosi	Juoksu	Suunnistus	Hiihto	Pyöräily	Yht:	Tunnit
2003	617	255	218		2176
2004	793	302	858		2060
2005	881	308	664		1938
2006	1111	153	389		1734
2007	1347	241	329		1995
2008	1196	262	200	206	2136	283
2009	1507	286	406	110	2767	358
2010	1419	224	783	391	3347	428
2011	1266	184	587	761	3276	391
2012	973	232	811	163	2606	346
2013	1196	234	818	218	2863	380
2014	1443	227	470	106	2629	360
2015	959	378	603	326	3147	483
2016	1471	201	363	488	3217	471
2017	1170	239	409	182	2653	402
2018	1419	242	284	218	2583	379
2019	680	225	320	640	2509	354
2020	979	294	12	751	2597	351
2021	1070	253	149	292	2228	358
2022	504	134	65	1511	2995	407

Juoksun ja suunnistuksen kilometrit ovat pienimmät tämän historian mukaan.

Mutta pyöräilykilsat ovat ennätykselliset. Se johtuu valitettavasti vammakierteestä, jonka takia en ole pystynyt tekemään tehokkaampia harjoitteita.

Historia ja ikääntyminen opettavat olemaan ennustamatta mitään tulevaisuuden suhteen.
Pyrin kuitenkin edelleen ulkoilemaan runsaasti omien jalkojeni päällä. Mutta myös polkupyörän päällä ja veneen penkillä.

Vuoden päästä tiedän kuinka onnistuin!

Hyvää uutta vuotta kaikille kolmelle lukijalleni! 😁

Kuvassa Garminin palkinto!