Aloitin tänään 11 kk kestävän juoksukoulun.
Ohjelman nimi on Camillan juoksuvalmennus 2023.Sen järjestää Huippumoodi Oy, jonka vetäjänä toimii Lasse Seppänen apunaan Toni Roponen sekä tähän juoksukouluun mannekiiniksi palkattu Camilla Richardsson, naisten kymppitonnin Suomen ennätyksen haltija.
Liityin tähän lähinnä saadakseni oikeanlaista treeniä voidakseni juosta ilman vammoja tuleviin tavoitteisiini.
Jos jaksaisin noudattaa ohjelmaa, niin juoksukestävyyteni varmasti kohoaisi. Mutta tärkein syy tähän on se, että ohjelmassa löytyy runsaasti oheisharjoitteita lihaskunnon ja -voiman kehittämiseksi.
Helppoa se ei tule olemaan.
Ei sen takia, etteikö tällä koululla saataisi Ilkka-poikaan lisää vauhtia ja kestävyyttä.
Vaan sen takia, että meikäläinen hakee kunnonnousua helppojen tasavauhtisten hölkkien avulla. Ja sehän on johtanut kunnon rapautumiseen.
Ja kuten kaikki kunto-ohjelmat, tämäkin alkaa lepopäivällä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti