Puolimaraton TAAS!

Siinä perskuleen ohjelmassa luki tälle päivälle pitkä lenkki, kolme tuntia.

Koko viikon on ollut hiukan huono kunto – olisinko vanhoilla päivilläni tullut allergiseksi jollekin siitepölylle?

Aamulla olin sen verran virkeä, että laitoin juomareppuun 1,1 litraa urheilujuomaa, sitä samaa, jota kolmen viikon päästä tarjoillaan Kaarinassa. Sen lisäksi otin taskuun neljä energiageeliä ja lähdin liikenteeseen.
Juoksin ensin 11-tielle ja siitä käännyin Kaarinan suuntaan.

Poikkesin siellä urheilukentällä ja juoksin kaksi kierrosta viidettä rataa. Garmin mittasi kierrosten pituudeksi 440 ja 430 metriä. Virallinen mitta on 430,66 metriä – aika hyvin mun kelloni pärjäsi tässä kisassa.

Tartan-radalla tuli juostua hiukan liian kovaa, mutta kyllä huono kunto pakotti hiljentämään jo matkalla Kupittaan urheilukeskukseen. Sielläkin tein kaksi kierrosta, jotta saisin puolimaratonin täyteen kotiin päästessäni.

Ilmeisesti yksi kova lenkki viikolla teki sen, että juoksu oli tänään raskaampaa kuin viikko sitten. Ja toinen syy oli varmaan se, etten pitänyt lainkaan taukoja, vaan nautin juoman ja geelit vauhdissa. Tai paremminkin kävellessä.

Tällä kunnolla ja vauhdinjaolla olisi toinen puolikas jäänyt tekemättä.
Kolmen viikon päästä on syytä hiljentää vauhtia, pitää kunnon lepotaukoja aina välillä. Ehkä se maraton on sillä tavalla selätettävissä.
Jos ei, niin maraton selättää minut! 😓

Kun pääsin kotiin ja riisuin juomarepun, niin imin siitä juomaa. Vajaan suullisen sain ja neste loppui. Eli tunnissa kului nestettä runsas oluttölkillinen.

Mutta ei se olutta ollut! Se oli kaverini Jari Tompon maahantuomaa Tailwind-energiajuomaa. Todella hyvää ja ravitsevaa eikä minun herkkä vatsani reagoi siihen millään tavalla.

Strava tutkii nettiin tallennettuja lenkkejä ja antaa sitten palautetta.
Tänään se onnitteli minua puolimaratonin ennätyksestä.
Olen kuulunut tähän yhteisöön kolmisen vuotta ja se ei tiedä,
että olen juossut matkan reilusti alle kahden tunnin

Tässä lenkki kartalla.
Lähtö vihreällä merkillä ja maali punaisella.
Tuo pieni koukkaus kaakkoon lopussa sen takia, että muuten matka olisi jäänyt vajaaksi.
Nousua matkalla tuli lähes sata metriä.
Itse kisa juostaan kentällä, joten nousua on nolla metriä!