Vuosi vaihtui rauhallisesti, tosin hieman nauttineena.
Tänään olen ollut vielä rauhallisempi, tehnyt pari kävelylenkkiä liukkailla poluilla ja katsellut lintuja. Niitä löytyi kahdeksan lajia.
Viimeisenä naakka, se oli polun vieressä kuolleena. Mutta kaipa siitäkin bongauksen saa merkitä.
Pitää nyt vielä palata viime vuoteen.
Suunnistuksia tuli tehtyä 48 kisaa. Alla taulukko niistä.
Varsinaisia kilpailuja oli seitsemän. Ne ovat tummennettu ja punaisella
värillä.
Huomioitavaa, että niissä on ollut pulssi keskimääräistä korkeampi.
Ei noilla iltarasteilla oikein jaksa rutistaa.
Tänä vuonna sarja vaihtuu H75:een ja tarkoitus on osallistua enemmän oikeisiin
kilpailuihin.
Ja sijoittua sarjan rankissa reilusti sadan parhaan joukkoon – ehkä jopa 50
sakkiin olisi pienet mahdollisuudet.
Jos jaksaa käydä sprinteissä. Niissä sijoitukseni
ovat olleet aina parhaita.
Nro |
Pvm |
Kisa |
Km |
Aika |
Km-aika |
Voittaja |
Pummit |
Nousu |
Puls. |
|
|
|
min/km |
min |
m |
k-arvo |
|||
1 |
03. tammi |
Talvirastit |
3,90 |
01:10:11 |
17:59,7 |
00:47:00 |
0:05 |
147 |
119 |
2 |
06. tammi |
Street-O |
5,66 |
00:58:30 |
10:20,1 |
00:41:00 |
0:03 |
147 |
138 |
3 |
27. tammi |
Street-O |
6,86 |
00:54:28 |
07:56,4 |
00:47:00 |
0:01 |
71 |
137 |
4 |
16. helmi |
Talvirastit |
4,00 |
00:38:30 |
09:37,5 |
00:32:02 |
0:01 |
74 |
143 |
5 |
03. maalis |
Street-O |
5,98 |
00:51:36 |
08:37,7 |
00:36:00 |
0:01 |
76 |
130 |
6 |
13. maalis |
Street-O |
5,75 |
00:49:43 |
08:38,8 |
00:38:00 |
0:02 |
53 |
127 |
7 |
19. maalis |
Talvirastit |
4,40 |
01:05:01 |
14:46,6 |
00:56:05 |
0:05 |
148 |
121 |
8 |
23. maalis |
Talvirastit |
4,34 |
00:52:36 |
12:07,2 |
00:52:36 |
0:03 |
101 |
137 |
9 |
31. maalis |
Satarastit |
3,00 |
00:45:24 |
15:08,0 |
00:35:36 |
0:03 |
85 |
113 |
10 |
03. huhti |
Turku-Rastit |
3,30 |
00:46:00 |
13:56,4 |
00:43:37 |
0:04 |
38 |
123 |
11 |
07. huhti |
Satarastit |
3,10 |
00:49:22 |
15:55,5 |
00:38:36 |
0:02 |
122 |
126 |
12 |
10. huhti |
Turku-Rastit |
3,40 |
00:46:40 |
13:43,5 |
00:34:37 |
0:03 |
126 |
133 |
13 |
16. huhti |
Satarastit |
2,80 |
00:46:55 |
16:45,4 |
00:34:37 |
0:02 |
82 |
116 |
14 |
25. huhti |
Lieto, H70 |
2,16 |
00:15:45 |
07:17,5 |
00:12:30 |
0:01 |
7 |
143 |
15 |
19. touko |
Turku-Rastit |
3,00 |
00:42:09 |
14:03,0 |
00:35:04 |
0:05 |
59 |
124 |
16 |
29. touko |
Lähirastit |
3,10 |
00:56:38 |
18:16,1 |
00:45:30 |
0:07 |
166 |
131 |
17 |
17. kesä |
Satarastit |
2,90 |
00:53:10 |
18:20,0 |
00:50:10 |
0:03 |
87 |
116 |
18 |
19. kesä |
AA, H70 |
2,90 |
00:41:17 |
14:14,1 |
00:26:27 |
0:02 |
61 |
152 |
19 |
20. kesä |
PR, H70 |
3,00 |
00:52:38 |
17:32,7 |
00:31:39 |
0:05 |
81 |
145 |
20 |
29. kesä |
Satarastit |
3,20 |
01:00:50 |
19:00,6 |
00:37:33 |
0:03 |
104 |
127 |
21 |
08. heinä |
Nagu IF |
3,16 |
01:04:56 |
20:32,9 |
00:38:30 |
0:06 |
94 |
126 |
22 |
15. heinä |
Nagu IF |
3,00 |
01:13:26 |
24:28,7 |
01:08:26 |
0:12 |
119 |
134 |
23 |
18. heinä |
PePe, H70 |
4,10 |
01:15:06 |
18:19,0 |
00:43:41 |
0:08 |
153 |
143 |
24 |
22. heinä |
Nagu IF |
3,39 |
00:55:30 |
16:22,3 |
00:38:58 |
0:03 |
94 |
126 |
25 |
25. heinä |
Turku Rogaining |
12,48 |
02:03:56 |
09:55,8 |
01:48:58 |
0:11 |
184 |
133 |
26 |
29. heinä |
Nagu IF |
3,51 |
01:02:49 |
17:53,8 |
00:36:59 |
0:10 |
124 |
122 |
27 |
04. elo |
Nagu IF |
2,50 |
01:16:50 |
30:44,0 |
01:16:50 |
0:24 |
146 |
122 |
28 |
10. elo |
Satarastit |
3,60 |
00:54:51 |
15:14,2 |
00:40:52 |
0:04 |
76 |
130 |
29 |
26. elo |
Piffen |
3,30 |
00:53:29 |
16:12,4 |
00:41:51 |
0:02 |
71 |
133 |
30 |
07. syys |
Satarastit |
4,70 |
00:34:26 |
07:19,6 |
00:16:35 |
0:01 |
19 |
143 |
31 |
14. syys |
Satarastit |
2,90 |
00:42:09 |
14:32,1 |
00:37:37 |
0:00 |
72 |
130 |
32 |
15. syys |
Turku-Rastit |
3,30 |
00:51:26 |
15:35,2 |
00:33:47 |
0:07 |
112 |
134 |
33 |
19. syys |
R-88, H70 |
2,50 |
00:40:22 |
16:08,8 |
00:29:55 |
0:03 |
74 |
143 |
34 |
28. syys |
Tku Rog. Night |
9,12 |
01:53:36 |
12:27,4 |
01:30:00 |
0:15 |
139 |
127 |
35 |
03. loka |
Oravatonni, H70 |
4,00 |
00:53:30 |
13:22,5 |
00:36:05 |
0:04 |
112 |
146 |
36 |
11. loka |
Street-O |
5,93 |
00:59:12 |
09:59,0 |
00:35:00 |
0:04 |
91 |
130 |
37 |
16. loka |
TdA, H70 |
2,66 |
00:44:43 |
16:48,6 |
00:44:43 |
0:05 |
144 |
150 |
38 |
18. loka |
Street-O |
7,80 |
01:00:39 |
07:46,5 |
00:44:00 |
0:02 |
124 |
135 |
39 |
25. loka |
Street-O |
7,29 |
01:00:01 |
08:14,0 |
00:42:00 |
0:02 |
59 |
133 |
40 |
30. loka |
Lähirastit |
2,50 |
00:45:18 |
18:07,2 |
00:26:26 |
0:08 |
118 |
126 |
41 |
03. marras |
Street-O |
7,93 |
01:01:26 |
07:44,8 |
00:34:00 |
0:02 |
84 |
136 |
42 |
11. marras |
TNC-sprintti |
3,40 |
00:37:52 |
11:08,2 |
00:19:08 |
0:07 |
70 |
133 |
43 |
13. marras |
Nenis |
15,31 |
03:00:12 |
11:46,2 |
01:20:08 |
0:20 |
264 |
128 |
44 |
18. marras |
TNC-sprintti |
3,00 |
00:42:58 |
14:19,3 |
00:14:42 |
0:18 |
25 |
126 |
45 |
21. marras |
Winter Rogaining |
12,49 |
01:56:47 |
09:21,0 |
01:50:42 |
0:02 |
205 |
133 |
46 |
11. joulu |
Talvirastit |
3,40 |
00:35:50 |
10:32,4 |
00:29:19 |
0:01 |
104 |
142 |
47 |
15. joulu |
Street-O |
5,72 |
00:52:01 |
09:05,6 |
00:26:19 |
0:03 |
38 |
119 |
48 |
18. joulu |
Talvirastit |
3,40 |
00:34:34 |
10:10,0 |
00:29:04 |
0:01 |
92 |
137 |
|
|
Yht./keskiarvo |
223,14 |
22:45:18 |
12:34,3 |
10:10 |
4:16 |
4842 |
132 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti