Marrasputki

 Perinteinen Marrasputki päättyi eilen.

Tämä on somessa sellainen haaste, jossa joka päivä on tehtävä joku aktiviteetti.

Yleisin muoto on se, että juostaan päivittäin vähintään 25 min. Ja toiseksi yleisin se, että juostaan tai kävellään se 25 minuuttia.
Minä oli mukana tässä helpommassa.

Kävelyä ja juoksua tuli molempia noin 80 kilometriä ja lisäksi 46 km suunnistusta.

Suunnistuksen osuus oli normaalia suurempi johtuen siitä, että näin talvella suunnistetaan pääasiassa Street Orienteering-muotoa, joka on aika lähellä maastojuoksua – suunnistustehtävät ovat helppoja ja siinä pystytään käyttämään teitä ja polkuja.

Juoksu- tai suunnistuslenkin tein 18 päivänä. 

Muina päivinä siis kävelyä. Ja kun minulla oli näitä hoitokoiria, niin parhaimpana päivänä tein neljä lenkkiä kävellen.

Elämä ei paljoa muutu tästä joulukuussakaan. Juoksun määrä pysynee samana. Kävelyä tulee todennäköisesti hieman vähemmän. Ja toivottavasti hiihtoa sekaan!

Tuo kuntopiiri sisältää lihashuoltoa, venyttelyä, hierontaa ja oikeaa kuntopiiriäkin.
Olen pari vuotta käyttänyt ahkerasti lihasvasaraa lihasten huoltoon.
Sinä aikana ei ole ollut mitään ongelmia lihasten kanssa.
Ja sinä siellä takana vasemmalla, kyllä mulla ihan oikeasti on joitain lihaksia!
Vaikka ei ne mitään hääppöisiä ole... 😂