Lahjakas nukkuja?

Minulla on kolme mittaria mittaamassa uneni laatua.

Ensimmäinen ja se tärkein on tietysti oma tuntemus. Välillä nukun omasta mielestäni erittäin hyvin, välillä suorastaan erinomaisesti ja joskus on sitten vuorossa se viidestoista yö – onneksi aika harvoin.

Sitten minulla on ollut käytössä pian neljäkymmentä vuotta älykelloja. Ne mittaavat pulssiani ja kuljettua matkaa. Ja viimeiset vuodet myös unen pituutta ja laatua. Usein olen samaa mieltä kellon kanssa, mutta en suinkaan aina.

Puolitoista vuotta sitten hankimme vaimon kanssa Oura-sormukset, jotka mittaavat erityisesti unta ja siinä sivussa vähän muutakin.
Ouran mielestä uneni on lähes aina lähes täydellistä.
Omasta mielestäni en ole suinkaan niin hyvä nukkuja kuin Oura uskottelee.

Oura unenlaatu on ollut aina tämän puolentoista vuoden aikana parempi kuin Garminin mittaama.

Viime yönä tapahtui ihme. Garmin antoi paremmat unipisteet kuin Oura.

Onkohan Garmin muuttanut softansa hyväilemään asiakkaan unitietoja samaan suuntaan kuin Oura vai oliko kyseessä ainutlaatuinen poikkeus.
Lähitulevaisuus näyttää!

Garminin tieto viime yöltä.

Ja tässä Ouran vastaava.
Asteikko molemmissa on 0-100.
Sata pistettä on täydellinen uni, siihen en ole koskaan päässyt.