Minulla on kaksi vimpainta kädessäni yötä päivää, ne rekisteröivät mitä teen ja miten nukun.
Molemmat antavat ohjeita myös, miten minun pitäisi treenata juoksemista.Garmin on urheilumittari. Se kertoo lähes joka aamu, että olen täysin palautunut ja voisin lähteä lenkille.
Oura, joka mittaa erityisesti unta ja sen laatua, on paljon kronkelimpi. Yhtenään se tuumaa, että olisi hyvä pitää lepopäivä.
Perjantaina, kun tein hullun lailla töitä Nauvossa ja juoksin vielä saunalenkin, Oura käski jo rentoutua lauantaina. Garmin ei ollut millänsäkään, joten lähdin kevyelle lenkille.
Tänään Oura kertoi, että sykkeeni laski myöhään viime yönä ja lisäksi väitti, etten ollut täysin palautunut. Kehotti pitämään tänään pienen rentoutumistauon, jotta kehoni saa ladattua akkujani.
Koska en löytänyt itseltäni mitään akkuja, päätin lähteä kevyelle pitkikselle. Sain aikaa kulumaan puolitoista tuntia. Pidin sykkeet alhaalla ja vauhti oli myös erittäin rauhallista.
Garmin ilmoitti palautumisajaksi 20 tuntia ja totesi harjoittelun tilan olevan tuottava.
Oura kertoo mielipiteensä vasta huomenna yöunien jälkeen.
Mielenkiinnolla odotan tuomiota!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti